10 স্বাস্থ্যকর ক্যান্ডি বার

10 স্বাস্থ্যকর ক্যান্ডি বার
10 টি স্বাস্থ্যকর ক্যান্ডি বার

ক্যান্ডি বার একটি স্বাস্থ্যের খাবার বলে মনে করা হয় না। তারা চর্বি, চিনি এবং ক্যালোরি সঙ্গে লাদেন হয় কিন্তু যদি আপনি কিছু ক্ষুধা ক্ষুধা করছেন, এবং হার্ড মিছরি শুধু করতে হবে না, বিভিন্ন evils কম চয়ন এবং অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি এবং পুষ্টির সমৃদ্ধ চিকিত্সা জন্য যান। আপনি একটি ক্যান্ডি বারের জন্য পৌঁছানোর যখন একটি সুনির্দিষ্ট পছন্দ করে, আপনি আপনার ভোটাধারার পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে মনোযোগী এবং কম সম্ভাবনা খেতে সম্ভবত।

দিনের ভিডিও

চিত্রাগাজী

নামটি প্রস্তাবিত, Figmajigs ডুমুর থেকে তাদের মিষ্টি স্বাদ এবং চকলেট মত টেক্সচার পেতে, যা ক্যালোরি কন্টেন্ট কমাতে সাহায্য করে প্রতি বারের মধ্যে মাত্র 130 ক্যালরি থাকে, তাদের তুলনায় খুব কম চর্বি আছে, মাত্র ২.5 গ্রাম। Figamajigs 1 গ্রাম প্রোটিন সহ বার প্রতি 5 গ্রামের ফাইবার বোনাস অফার।

ইয়র্ক পেপারমিন্ট প্যাটিস

ইয়র্ক পেপারম্যান্ট প্যাটেসের মাত্র 140 ক্যালোরি আছে এবং মাত্র ২.5 গ্রাম চর্বি। তাদের কোন ট্রান্স ফ্যাট নেই। ছোট আকারটি আপনি আপনার চকলেট ফিক্সটি প্রদান করার সময় ওভারডেন্ডিং থেকে বিরতি দেয়।

ক্রিমি ক্যাটা বার

এই প্রিমিয়াম ক্যান্ডি বারগুলি খাস্তা, পাতলা, চকোলেট এবং সমস্ত জৈব উপাদান দিয়ে তৈরি। একটি বার 200 ক্যালোরি এবং একটি মধ্যপন্থী 7 গ্রাম চর্বি রয়েছে, 3. 5 গ্রাম পরিপূর্ণ হয়। ক্রিমি ক্যাট বারগুলি আরো বেশি ব্যয়বহুল এবং সাধারণ ক্যান্ডি বারের তুলনায় কম ব্যাপকভাবে উপলব্ধ, কিন্তু প্রাকৃতিক-খাদ্যের মুদি দোকানে

মাউস

নারিকেল-ভরা ময়দার চকোলেট বার ক্যালোরিতে অপেক্ষাকৃত কম, 195 বার বার ঝাঁকানি। এটি 11 গ্রাম চর্বি, যা নিয়মিত মিছরি বারের জন্য সাধারণ। এটি মুক্তকরণের ফ্যাক্টরটি 2 গ্রাম প্রোটিন, যা আপনাকে একটু চওড়া হতে সাহায্য করতে পারে এবং চিনি থেকে ক্র্যাশ কম হতে পারে।

চ্যাঙ্কি

এর নাম সত্ত্বেও, চ্যাঙ্কি বারগুলি অন্য অনেক মিছরি বারের চেয়ে কম ক্যালোরি রয়েছে। তাদের 173 টি ক্যালোরি রয়েছে, যার মধ্যে 10 গ্রাম চর্বি এবং 3 গ্রাম প্রোটিন আছে, যা ক্যান্ডি সঞ্চয়স্থানে অন্যান্য চর্বিযুক্ত ব্রণের চেয়ে বেশি আকর্ষণীয় বিকল্প।

এম ও এম মিনিস

একটি ঐতিহ্যগত মিছরি বার না হলেও, এম ও এম মিনিসের 1-ounce টিউব আপনাকে আপনার কোমর ব্যথাটি খুব বেশি ক্ষতি না করে একটি মিষ্টি দাঁতকে সন্তুষ্ট করতে সাহায্য করতে পারে। 150 ক্যালোরি এবং 7 গ্রাম চর্বি দিয়ে, তারা হৃৎপিণ্ড, কারমেল এবং নওগাত দিয়ে মিছরি বারের চেয়ে স্বাস্থ্যসম্মত।

100 গ্র্যান্ড

একটি খাস্তা, কেরী ভরাট সঙ্গে, আপনি 100 গ্র্যান্ড বার ক্যালোরি এবং চর্বি আকাশ উচ্চ হতে আশা করবে, কিন্তু এটি একটি মাঝারি 180 বার বার ক্যালরি এবং 8 গ্রাম চর্বি আছে। একটি সুস্থ বিকল্প বিবেচনা করা এখনও খুব উচ্চ, আপনি একটি কামড় ছিঁড়ে যদি এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার খাদ্য ধ্বংস হবে না।

Lindt চকলেট বার

ভাল মানের জন্য Lindst ব্র্যান্ড সুইস চকলেট বার বহন ড্রাগস্টোর এবং মুদি দোকানে। আনন্দদায়ক সমৃদ্ধ 70% কোকো বারে 4-বর্গ পরিচর্যা প্রতি একটি বড় 250 ক্যালোরি এবং 19 গ্রাম চর্বি রয়েছে, যা 1২ গ্রাম পরিপূর্ণ হয়।যাইহোক, এই পরিবেশন শুধুমাত্র 12 গ্রাম চিনি এবং 3 গ্রাম ডায়াবেটিস ফাইবার আছে, এবং কোকো বৃহৎ পরিমাণে আপনার খাদ্য এন্টোঅক্সিডেন্টসমূহের অবদান। একটি অপেক্ষাকৃত সুস্থ চকলেট ফিক্স পেতে শুধুমাত্র 2 স্কয়ার খান।

বাদামের সাথে ডুব বার

একটি ডোভ রেশমী মসৃণ আলম বারের 190 ক্যালোরি এবং 1২ গ্রাম চর্বি, 6 টি অসম্পৃক্ত। বাদাম একটি স্বাস্থ্য বৃদ্ধি যোগ করুন, হৃদয়-সুস্থ monounsaturated চর্বি অবদান এবং একটি মাঝারি 16 গ্রাম থেকে বার এর চিনির কন্টেন্ট হ্রাস।

হেরেসির বিশেষ ডার্ক

হেরেসির বিশেষ ডার্ক চকলেট বারটি 195 ক্যালোরি চকোলেট ফিক্সের মাধ্যমে তালিকার নিচের অংশে স্লাইড করে 1২.5 সেচ দিয়ে প্রতি 5 গ্রাম চর্বি। এটা চিনির তুলনায় অপেক্ষাকৃত উচ্চতর, প্রতি সমান 21 গ্রাম।