5 টি জিনিস যা আপনি মনের মাথাব্যাথা সম্পর্কে জানতে চান

5 টি জিনিস যা আপনি মনের মাথাব্যাথা সম্পর্কে জানতে চান
5 টি জিনিস যা আপনি মনের মাথাব্যাথা সম্পর্কে জানতে চান

আপনি যখন জেগে ওঠেন বা আপনার ঘুম থেকে উঠেছেন, সকালে মাথাব্যাথাগুলি আপনার দিনটি শুরু করার জন্য আদর্শ উপায় নয়। তারা তুলনামূলকভাবে সাধারণ এবং পরিস্থিতির বিভিন্ন সঙ্গে ঘটতে হয়। মাইগ্রেন বা ক্লাস্টারের মাথাব্যথাগুলি যেমন প্রধান ধরনের মাথাব্যথা রোগের বেশিরভাগ সময়, সকালে মাথাব্যাথা প্রায়ই দেখা দেয়। তারা অন্যান্য অবস্থার সাথেও হতে পারে, ওষুধ ওষুধ বা ক্যাফেইন অপসারণ থেকে, অপ্রত্যাশিত ঘুম থেকে, দাঁত দানা থেকে। মস্তিষ্কের টিউমার, গুরুতর ফুসফুসের রোগ এবং কম রক্তের শর্করার কম সাধারণ কারণ। আপনার ডাক্তার আপনার সকালে মাথাব্যাথা কারণ নির্ধারণ এবং উপযুক্ত চিকিত্সা সুপারিশ করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

প্রাথমিক মাথা ব্যাথা রোগের একটি সাধারণ কারণ হয়

অন্য রোগের কারণে পুনরাবৃত্ত মাথাব্যাথা প্রাথমিক মাথা ব্যাথা রোগ হিসাবে পরিচিত হয়। Migraines যে কোনো সময়ে ঘটতে পারে, কিন্তু প্রায়ই রাতে বা প্রারম্ভিক সকালে শুরু। 1 998 সালের "মাথাব্যাথা" এর জুন মাসে প্রকাশিত মাইগ্রেন মাথাব্যাথা নিয়ে 1 হাজার 698 জন মানুষ দেখেছেন যে 48 শতাংশ মাইগ্রেন 4: 00 এর মধ্যে ঘটেছে। মি। এবং 9: 00 একটি। মি। মাইগ্রেন প্রধানত মাথার একপাশে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে, যার ফলে উষ্ণতার সাথে যুক্ত হয় এবং হালকা এক্সপোজার দ্বারা খারাপ হয়। তারা একটি আভা - স্নায়ুসংক্রান্ত উপসর্গ দ্বারা পূর্বে হতে পারে, যেমন ঝলকানি আলো দেখতে হিসাবে।

ক্লাস্টারের মাথাব্যাথা ছত্রাকের ব্যথাগুলির অংশ, যা সাধারণত এক চোখে অনুভূত হয়, যা 15 থেকে 180 মিনিটের জন্য শেষ হয়। তারা অনুনাসিক স্রাব বা জমাটবদ্ধ সঙ্গে যুক্ত হয়, এবং একই দিকে পক্ষবিধুনন বা পলায়ন drooping। ক্লাস্টারের মাথাব্যথা প্রতিদিন এক থেকে এক বার হয়ে যায়, কিন্তু অর্ধেকেরও বেশি থাকে রাতে বা সকালের দিকে। চিকিৎসা প্রসঙ্গে "ঘুমের ব্যাধি" হিসাবে আলোচনা করা হয়েছে, দুই রাতের ছয়টি শিখর চিহ্নিত করা হয়েছে: 9 পি মধ্যে এক। মি। এবং 11 পি মি। এবং অন্য 4 এর মধ্যে একটি। মি। এবং 7 একটি। মি।

ওষুধের অতিরিক্ত ও ক্যাফিন অপসারণের ফলে সিগারেটের মতো হতে পারে

যখন ওষুধগুলি বার বার বা মাথাব্যাথা প্রতিরোধে বেশি পরিমাণে ব্যবহার করা হয়, তখন সকালের মাথাব্যাথা হতে পারে। এই ওষুধের অতিরিক্ত ওষুধের মাথাব্যাথা - যাকে ডায়াবেটিস-প্ররোচিত বা ড্রাগ-রিবাবল মাথাব্যথা বলা হয়- একজন ব্যক্তির ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় ওষুধের প্রভাবের কারণে, ওষুধ প্রত্যাহারের একটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। ওষুধ-ওষুধের মাথাব্যাথা সম্ভবত মানুষদের বুঝতে পারার চেয়ে বেশি সাধারণ। ২004 সালের ডিসেম্বর মাসে "আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক" এর নিবন্ধে বলা হয়েছে, ক্রনিক দৈনিক মাথাব্যথা সহ প্রায় এক-তৃতীয়াংশের ওষুধ ওষুধগুলি

ক্যাফিন প্রত্যাহার একটি অনুরূপ ঘটনাটি। যারা ক্যাফেইন বেশি করে খাওয়াচ্ছেন তারা প্রায়ই সকালে মাথাব্যাথা বিকাশ করে কারণ তাদের ক্যাফিনের মাত্রা রাতারাতি হ্রাস পায়। ক্যাফিন প্রত্যাহার ঔষধ-ওভারসাইড মাথাব্যথাতে অবদান রাখতে পারে, যেমন ক্যাফিন কিছু সাধারণ মাথা ব্যাথা ঔষধের একটি উপাদান।উদাহরণস্বরূপ অ্যাসপিরিন বা অ্যাসিটিনোফিন প্লাস ক্যাফিন (এনাসিন, এক্সাসিদরিন এক্সট্রা স্ট্রেংথ, ভ্যানকিশ) এবং বুটালবিটল, এসিটামিনোফেন এবং ক্যাফিন (ফিয়েরিকেট, জিবাতাল) সহ প্রেসার ওষুধের ওষুধের ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা রিলিভারের অন্তর্ভুক্ত।

ঘুম অস্বাভাবিকতা ঘন ঘন মাথাব্যথা তৈরি করে

ঘূর্ণন ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাস (ওএসএএস), ঘুমের সময় পুনরুজ্জীবিত শ্বাসকষ্টের দ্বারা চিহ্নিত করা, প্রায়ই সকালের মাথাব্যাথাগুলির সাথে যুক্ত হয়। ওএসএএস-এর সাথে ২35 জন ব্যক্তির একটি গবেষণায় ২011 সালের জুন মাসে "মাথাব্যাথা ও ব্যথা জার্নাল" এর রিপোর্ট পাওয়া গেছে যে 20 শতাংশ সকালে মাথাব্যাথা দেখিয়েছে। অন্য গবেষণায়, ওএসএএস-এর সাথে 74 শতাংশের মানুষ সকালে মাথাব্যাথা অনুভব করে। ওএসএএস মাথাব্যাথা সাধারণত মাথার উভয় দিকের অস্বস্তিকর চাপে দেখা যায়, যেমন টেনশনের মাথাব্যাথা। OSAS ট্রিগার কিভাবে সকালে মাথাব্যাথা প্রতিষ্ঠিত করা হয় নি। সম্ভাব্য ব্যাখ্যাগুলি রক্তে কম অক্সিজেন বা উচ্চ কার্বন ডাই অক্সাইড মাত্রা, বা বিরতিহীন শ্বাসের পর্বের সময় আংশিক জাগরণ দ্বারা সৃষ্ট ঘূর্ণিত ঘুম। ওএসএএস-এর লোকেরা প্রায়ই ওজনের ওভার এবং অন্য উপসর্গ থাকে, যেমন অত্যধিক দিনের ঘুমের এবং স্নায়ু।

অন্যান্য ঘুমের রোগ - যেমন অনিদ্রা, ঘুমের সময় পর্যায়ক্রমিক অঙ্গকরণের আন্দোলন, ঘুমের ঘুমান এবং ঘুমের অস্বাভাবিকতা - সকালে মাথাব্যথা নিয়েও সংশ্লিষ্ট হতে পারে। অসুস্থতা ঘটিত এই রোগের সংক্রমণ সম্ভবত সকালে মাথাব্যাথা অবদান।

ব্রুসিজম এবং সাইনুস ইনফেকশনগুলি কখনও কখনও উত্স হয়

দাঁত, চর্বিহীনতা, ঘুমের সময় সকালে মাথাব্যথা হতে পারে। এই মাথাব্যাথা প্রায়ই ঘনক্ষেত্রাকার ঘনক্ষেত্রের সংলগ্ন অংশে অবস্থিত থাকে, যা উপরের এবং নিচের চোয়ালগুলিকে সংযুক্ত করে। ঘুমের সম্পর্কযুক্ত ব্রুক্সিজম মাথাব্যাথা অন্যান্য লক্ষণ যেমন, চোয়াল লকিং বা দাঁতগুলির তুলনায় অত্যধিক পরিশ্রমের সাথে যুক্ত হতে পারে। সাইনাস সংক্রমণ মাথাব্যাথা অন্য কারণ, যা মিথ্যা যখন প্রায়ই খারাপ হয়। এই সকালে মাথাব্যাথা হতে পারে, যদিও সাইনুস মাথাব্যাথা দিনের অন্যান্য সময়ে যেমন ঘটতে পারে। শ্বাসনালী জমাট এবং স্রাব, পাশাপাশি কাশিও অন্য উপসর্গ যা শঙ্কু সংক্রমণের পরামর্শ দিতে পারে।

গুরুতর চিকিৎসার অবস্থা অস্বাভাবিক কারণগুলি

মস্তিষ্কের টিউমারগুলি সকালের মাথাব্যাথার কারণ হতে পারে, যেহেতু শুয়ে শুয়ে মাথা ব্যথার চাপ বেড়ে যায়। এই বৃদ্ধি intracranial চাপ প্রায়ই বমি বমি ভাব এবং বমি কারণ হিসাবে ভাল। মস্তিষ্কের টিউমারগুলির সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, দুর্বলতা, অজৈব বা সিজারগুলির মতো নিউরোলজিক্যাল লক্ষণগুলি সাধারণত মাথাব্যথাগুলির বিকাশের সময় উপস্থিত থাকে। ডিসেম্বর 2004 "আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক" পর্যালোচনা নিবন্ধ অনুযায়ী, মস্তিস্কের টিউমারগুলির সাথে 10 শতাংশেরও কম মানুষের ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের সমস্যা দেখা দেয়।

উন্নত দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ (সিওপিডি) যেমন গুরুতর ফুসফুসের রোগের মানুষ, সকালে মাথাব্যাথাও হতে পারে। এটি মূলত ঘুমের সময় শরীরের বৃদ্ধি কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা, যা মস্তিষ্কের রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে। ঘূর্ণায়মান ঘুম, যা প্রায়ই গুরুতর সিওপিডি সহ, সকালে মাথাব্যাথা অবদান রাখতে পারে।

নিম্ন রক্তের শর্করার মাত্রা সকালে মাথাব্যাথা অন্য সম্ভাব্য কারণ। ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিনের বড় সন্ধ্যায় ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এটি বিশেষভাবে দেখা যায়, যার মধ্যে ঘুমের সময় শর্করার অভাবের অভাব ইনসুলিনের চিনি-লোহিত প্রভাবকে প্রতিহত করতে পারে না। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার অন্যান্য উপসর্গগুলি বিভ্রান্তি এবং ঘাম ঝরছে।

যখন মেডিকেল মনোযোগ খোঁজার জন্য

আপনি নিয়মিত ভিত্তিতে সকালে মাথাব্যাথা অনুভব করেন, আপনার ডাক্তারকে কারণ নির্ধারণ করতে দেখুন। মাথা ব্যাথা ঔষধের অত্যধিক মাত্রা গ্রহণের থেকে সতর্ক থাকুন, কারণ এটি আপনার সকালে মাথাব্যাথা আরও খারাপ করতে পারে। দিনের সন্ধ্যা আপনার সকালে মাথা ব্যথা সঙ্গে accompanies, এটি আপনার OSAS বা অন্য ঘুম ব্যাধি সংকেত সংকেত হিসাবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তার দেখতে পারেন। অনুরূপভাবে, যদি আপনি সকালের মাথাব্যাথা এবং কোনও স্নায়ুকোষের উপসর্গগুলি ভোগ করেন তবে গুরুতর ফুসফুসের রোগ আছে বা ডায়াবেটিসের জন্য ইনসুলিন গ্রহণ করেন, তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা প্রয়োজন। হঠাৎ ঘটে এমন কোনও মাথা ব্যাথা হলে তা তাত্ক্ষণিক চিকিৎসার দিকে আনুন, এটি খুবই নতুন অথবা নতুন কোন নিউরোলজিক্যাল লক্ষণ যেমন, দুর্বলতা, নিকৃষ্টতা, বিভ্রান্তি বা চেতনা হ্রাসের মতো।

পর্যালোচনা: টিনা এম। সেন্ট জন, এম। ডি।