ডেকাফ গ্রীন টি স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য

ডেকাফ গ্রীন টি স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য
ডেকাফ গ্রিন টিনের স্বাস্থ্য উপকারিতা

যদি আপনি সবুজ চা উপকার চান তবে বেশী ক্যাফিন পাওয়ার ঝুঁকতে চান না , চিন্তা করবেন না - decaf সবুজ চা একই সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট অনেক আছে এই উপকারিতা অনেক সুবিধাজনক ফাইটোকেমিক্যালের কারণে চা পাওয়া যায় না এবং ক্যাফিন নয়। আপনার সবুজ চা খরচ বৃদ্ধি করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, তবে এটি নির্দিষ্ট কিছু ঔষধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে।

দিনটির ভিডিও

ওজন অর্জন নিষিদ্ধ করুন

সবুজ চা পান করুন আপনার ওজন বৃদ্ধি সীমাতে বা একটি প্লাসেবো পান করার তুলনায় ছোট পরিমাণের ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। ২009 সালের ডিসেম্বরে "ফার্মাকোলজিকাল রিসার্চ"। আরেকটি গবেষণায়, ২01২ সালের ডিসেম্বরে "হিউম্যান নিউট্রিশন এবং ডাইটেটিক্স জার্নাল" -এ প্রকাশ করা হয়েছে যে, ডিকফের সবুজ চা শক্তি খরচ কমিয়ে দিয়েছে, যদিও এর ফলে যে ওজন হ্রাস ঘটে তা উল্লেখযোগ্য নয়। ডায়ফ্রেড সবুজ চা যখন ওজন হ্রাসের উপর কিছু প্রভাব ফেলতে পারে, ক্যাফিনযুক্ত সবুজ চা খাওয়া এই প্রভাব বাড়াতে পারে, কারণ ক্যাফিন আপনার বিপাককে আরও উদ্দীপিত করতে পারে

হৃদয় সহায়তাকারী

২01২ "মানব পুষ্টি ও ডায়াটিটিকের জার্নাল" গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিসিফ সবুজ চা ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কলেস্টেরলের মাত্রা কমে গেছে, যার মানে এটি আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে, যদিও গবেষণা এখনও প্রাথমিক। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, সবুজ চাের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ক্লোজড ধমনীর জন্য আপনার ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করতে পারে।

রক্তের গ্লুকোজ কন্ট্রোল

অক্টোবর ২01২ তে "এথারস্লারোসিস" তে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, আপনার ডায়াবেটিসের কারণে আপনার রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, ডায়াবেটিসে এই সম্ভাব্য রক্তে শর্করার প্রভাব হ্রাসের কারণে ডায়ফ্রেড সবুজ চা প্রচুর পরিমাণে খাওয়ার আগে তাদের ডাক্তারদের সাথে কথা বলা উচিত।

সম্ভাব্য ক্যান্সার প্রতিরোধকারী

সেপ্টেম্বর ২010 তে "জৈব রসায়ন ও জীববিজ্ঞানগুলির আর্কাইভ" প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুযায়ী, এপিগোলটেনচিন-3-গ্লেট বা ইসিএইচসি সহ পলিফেনল নামে উপকারী উদ্ভিদ রাসায়নিকের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ক্যান্সারের প্রভাব রয়েছে। এই polyphenols ক্যান্সার কোষ মারা এবং নতুন ক্যান্সার কোষ উৎপাদন সীমিত হতে পারে। তবে, কেমোথেরাপী রোগীদের ডায়াবেটিস থেকে ডায়াবেটিস গ্রিন টি থেকে দূরে থাকার প্রয়োজন হতে পারে, কারণ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের মতে কেমোথেরাপি ঔষধগুলির কার্যকারিতা পরিবর্তন করার সম্ভাবনা রয়েছে।