হোরসেডিশিশ কি আপনার জন্য ভাল?
গুড লাক!

হোর্সারাদিস আপনার জন্য ভাল?

হরিসারাদিশের উদ্ভিদ মূল রুটি খেয়ে বা হর্সারদিশ সস তৈরি করতে ব্যবহৃত হতে পারে। ঘোড়দৌদিতে ঘন ঘন স্যান্ডউইচ ব্যবহার করা হয়, মরিনডে এবং মাংসের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। তার ধারালো, তীক্ষ্ণ, মজাদার স্বাদ একটি অনন্য স্বাদ বিপরীতে প্রদান করতে পারেন। Horseradish উল্লেখযোগ্য পুষ্টির সুবিধা প্রদান করে। দিনের ভিডিও ক্যালরি, ফ্যাট, কোলেস্টেরল এবং সোডিয়াম তৈরি হর্ষনাডিশের এক চামচ পরিমাণে রয়েছে 7 টি। মোট ২ টি ক্যালোরি এবং মাত্র 0. […]

আন্ডকুকাড চিকেন খাওয়ার চিহ্ন এবং উপসর্গ
খেলা

আন্ডকুকাড চিকেন আহারের লক্ষণ এবং লক্ষণ

কম সংখ্যক লোক লাল মাংসের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে চিকেনকে পরিণত করে কারণ এর কম চর্বিযুক্ত উপাদান, কিন্তু মুরগির স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে। ২009 সালে "কনজিউমার রিপোর্ট" পাওয়া গেছে যে 66% মুরগির পরীক্ষা করা হয়েছিল স্যালমোনেলা বা ক্যাম্পোব্যাব্যাক্টর, ব্যাকটেরিয়া যা কখনও কখনও জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ খাদ্য বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। 165 ডিগ্রি ফারেনহাইট সঠিক রান্নার এই ব্যাকটেরিয়া থেকে খাদ্য বিষাক্ত প্রতিরোধ করতে পারে। মুরগির একটি নিরাপদ তাপমাত্রায় রান্না করা হয় কি না তা একটি গেজ হিসাবে রঙ ব্যব […]

কিভাবে একটি প্রোটিন শেক সঙ্গে এক খাবার প্রতিস্থাপন করুন
গুড লাক!

একটি প্রোটিন শেক সঙ্গে এক খাবার প্রতিস্থাপন কিভাবে

যদিও পুরো খাবার খাওয়া থেকে আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে সবচেয়ে ভাল হয়, প্রোটিন হেক দ্রুত, কম ক্যালোরি বিকল্প, যা একটি খাবার লাফানোর চেয়ে ভাল। যদিও বেশীরভাগ প্রোটিন হেক্টর 200 এবং 400 ক্যালোরির মধ্যে থাকে, তবে ওজন কমানোর জন্য তারা একটি জাদু বুলেট নয়। ওজন হারানোর জন্য আপনি আপনার কাশির চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়া প্রয়োজন, এবং একটি ঝাঁকান থেকে একটি অতিরিক্ত 400 ক্যালোরি অগত্যা সাহায্য করবে না। সুতরাং, এটি খাবারের প্রতিস্থাপন হিসাবে প্রোটিন শেক ব্যবহার করার সেরা। দিনের ভিডিও ধাপ 1 আপনার প্রোটিন […]

হল পেপারনসিনি মরিচ স্বাস্থ্যবান?
চমৎকার চিন্তা

হল পেপারনসিনি মরিচ স্বাস্থ্যবান?

পেপারনসিনি ছোট মরিচ যা সাধারণত বাছাই করা এবং জারড বা যখন তারা 2 এবং 3 ইঞ্চি লম্বা দীর্ঘ হয়। মিষ্টি ইটালিয়ান মরিচ, সুবর্ণ গ্রীক মরিচ এবং টুস্কন মরিচ সকল ধরনের মপ্রপেরনসিনি। সাধারনত সালাদে ব্যবহৃত হয়, পিস্তার একটি সঙ্গীতের মত, বা স্যান্ডউইচগুলিতে কাটা হয়, মাপের মধ্যে খাওয়ার সময় পেপারনসিনি অপেক্ষাকৃত সুস্থ হয়। দিনের ভিডিও পুষ্টি তথ্য চারটি স্বতন্ত্র পেপারনসিনি মরিচ একটি পরিবেশন সাধারণত 10 টি ক্যালোরি থাকে। মরিচ প্রোটিন এবং চর্বি উপাদানের অপ্রতুল, শূন্য হিসাবে কিছু ক্ষেত্রে রিপোর্ট প্রতিটি Pe […]

GMO খাদ্যের উদাহরণ
খেলা

জিএমও খাদ্যের উদাহরণ

জেনেটিকালি মডিফাই করা বাজ, আজও অনেক সাধারণ খাবারের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে জিনগতভাবে একটি উদ্ভিদ বা প্রাণী পরিবর্তন প্রক্রিয়া তার জেনেটিক উপাদান ম্যানিপুলেশন বৈশিষ্ট্যগুলি তৈরি করতে তৈরি করে যা ঐতিহ্যগত ক্রসব্রীডিং এর মাধ্যমে ঘটতে পারে না। জিএমওগুলি উন্নত ফলন, খরা সহনশীলতা এবং কীটপতঙ্গের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা সহ অনেকগুলি উপভোগ্য বৈশিষ্ট্যের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বেশিরভাগ বহুমুখী ফসলের কিছু, যা অনেক খাদ্য পণ্য উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়, মূলত GMOs গঠিত হয়। অতএব, GMO খাবার প্রায় কোন প্যাকেজ খাদ্য হ[…]

Knock হাঁটু জন্য pilates ব্যায়াম
গুড লাক!

নাটক হাঁস জন্য Pilates ব্যায়াম

ঘন ঘন হাঁটু সাধারণত কাঁটা বাইরে বাইরের পেশী শক্তিশালী যে ব্যায়াম সঙ্গে সঠিক হয়। Pilates ব্যায়াম ভাল অঙ্গবিন্যাস, ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতার জন্য কোমর এবং ট্রাঙ্ক শক্তিশালী পেশী নির্মাণ কিছু Pilates ব্যায়াম আপনার হিপ অপহরণকারীদের লক্ষ্য, যা আপনার পোঁদ এর বাইরে পেশী হয়। যখন এই পেশী দুর্বল হয়, তখন তারা আপনার হাঁটুগুলি সঠিক প্রান্তিককরণে বাহিরে টানতে পারে না, তাই আপনার হাঁটু ভেতরে ঢুকে পড়ে, হাঁটু হাঁটু তৈরি করে। দিবসের ভিডিও ম্যাট প্যাচসমূহ Pilates ব্যায়াম অন্য কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না ত[…]

ঠোঁটে অ্যাসিড খাদ্য থেকে সোজাসা
গুড লাক!

এসিডিক ফুড থেকে সোজাসুজি

অ্যামিডিক খাবার খাওয়ার পর ফুলে ফুলে যাওয়া অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া একটি চিহ্ন। আপনার প্রতি অভিজ্ঞ প্রতিক্রিয়াগুলি আপনার মূল্যায়নের জন্য আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে, ঠোঁট সোজাল একটি মারাত্মক এলার্জি প্রতিক্রিয়া একটি সাইন হতে পারে যা জীবনের হুমকি উপসর্গ হতে পারে। যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার আপনাকে দেখা যায় ততক্ষণ সমস্ত অ্যামিডিক খাবার যেমন কমলা, লেবু এবং মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া বন্ধ করুন। দিনের ভিডিও এলার্জি সোজালিং অক্সিডেন্টে পাওয়া প্রোটিনগুলির জন্য আপনার ইমিউন সিস্টেমের একটি Ove[…]

আপনি ব্ল্যাকহেডস নিঃসৃত করার প্রস্তাব করেছেন?
চমৎকার চিন্তা

আপনি ব্ল্যাকহেডগুলি দমন করতে সমর্থ হচ্ছেন?

ব্ল্যাকহাইডগুলি ছিদ্র যা আংশিকভাবে তেল, মৃত চামড়া কোষ এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আবদ্ধ করা হয়েছে। তারা খোলা Comedones নামেও পরিচিত হয় কারণ পুরা সম্পূর্ণ বন্ধ হয় না। উপরন্তু, বিষয়বস্তু pore পৃষ্ঠের কাছাকাছি এবং বায়ু এক্সপোজার থেকে কালো চালু। Blackheads প্রায়ই পরিষ্কার করার জন্য একটি দীর্ঘ সময় নিতে এবং এটি দ্রুত তাদের পরিষ্কার করতে নিঃসৃত হতে পারে। যাইহোক, অনেক বিশেষজ্ঞরা সঙ্কুচিত এবং blackheads সাফ করার অন্যান্য উপায় সুপারিশ সুপারিশ। দিবসের ভিডিও কেন নিপীড়ন?[…]