নবজাতকের পুষ্টি

নবজাতকের পুষ্টি
নবজাতকের পুষ্টি

পাঁচ-শত মিলিয়ন Twinkies প্রতি বছর বেকড হয়। এই আচরণগুলি প্রথম 1930 সালে দেওয়া হয়েছিল এবং এখন হোস্টেস দ্বারা উত্পাদিত হয়। Twinkies একটি ভ্যানিলা স্পঞ্জ পিষ্টক একটি ক্রিমল ভ্যানিলা-স্বাদযুক্ত ভরাট চারপাশে বৈশিষ্ট্য। তাদের জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও, Twinkies খুব সামান্য পুষ্টির মূল্য প্রস্তাব।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোন্টুটিথেন্টস

এক টুইঙ্কি 150 ক্যালরি রয়েছে। 4. মোট চর্বি 4. 5 গ্রাম, 2. 5 গ্রাম পরিপূর্ণ হয়। প্রতিটি টুইঙ্কি 27 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।

অন্যান্য পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

Twinkies প্রতিটি 20 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে। একটি Twinkie ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন 220 এমজি প্রস্তাবিত 1, 500 মিলিগ্রাম সীমা একটি টুইঙ্কি 300 মিলিগ্রাম দৈনিক প্রস্তাবিত সীমা ২0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল প্রদান করে। Twinkies অন্য কোন ভিটামিন, খনিজ বা অন্যান্য পুষ্টি একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ প্রদান করবেন না।

উদ্বেগ

এক টুইঙ্কি 19 গ্রাম চিনিযুক্ত, প্রায় 5 টি চামচ হিসাবে সমান। আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন 6 টি চামচ যোগ চিনির আহার রাখার সুপারিশ করে। প্রতিদিন মহিলাদের জন্য এবং 9 টি চামচ পুরুষদের জন্য প্রতি দিন Twinkies মিহি ময়দা থেকে তৈরি করা হয় যা কোন ফাইবার বা অতিরিক্ত পুষ্টি প্রদান করে।

বিবেচ্য বিষয়

হোস্টেস তার কেক পণ্যগুলির জন্য 100 ক্যালোরি প্যাকগুলি তৈরি করে। Twinkie কাটার মধ্যে তিনটি মিনি কেক জন্য 100 ক্যালোরি রয়েছে 2। 5 গ চর্বি। ভাজা Twinkies একটি জনপ্রিয় ফেয়ার ফুড হয়। প্রস্তুতির এই পদ্ধতিটি 34 গ্রাম চর্বিযুক্ত 4২0 ক্যালরি পরিমাণ বৃদ্ধি করে।

উপাদানগুলি

গুজব ছড়িয়ে থাকা সত্ত্বেও, Twinkies শুধুমাত্র একটি শেলফ জীবন আছে 26 দিন Twinkies এছাড়াও আংশিকভাবে হাইড্রজেনজাত তেল রয়েছে। যদিও পুষ্টি লেবেলটি বলে যে তারা ট্রান্স ফ্যাটের 0 গ্রাম ধারণ করে, এই উপাদানটির উপস্থিতি ইঙ্গিত দেয় যে কেকগুলি ট্রেস লেভেল রয়েছে যা আপনি প্রতিদিন একের বেশি খাওয়াতে পারেন। তারা কৃত্রিম রং এবং স্বাদ এবং পাশাপাশি সংরক্ষণাগার রয়েছে।