ভিটামিন বি -২ অভাব এবং নিউট্রোপেনিয়া

ভিটামিন বি -২ অভাব এবং নিউট্রোপেনিয়া
ভিটামিন বি -২ অভাব এবং নিউট্রোপেনিয়া

সুস্থ রক্ত ​​কোষ এবং স্নায়ুর জন্য ভিটামিন বি 1২ একটি অপরিহার্য ভিটামিন প্রয়োজন। ডাইশারি পশু পণ্য, যেমন মাছ এবং হাঁস ইত্যাদি, B-12 এর প্রধান উৎস, দুই থেকে তিন মাইক্রোগ্রামের দৈনিক প্রয়োজনীয়তার তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বড় পরিমাণে প্রদান করে। খাদ্যাভ্যাসের উৎসগুলি শোষণ করতে অক্ষম এমন কঠোর নিরামিষাশরা বা শ্যাভেজ ডায়াটে উত্সাহ উৎপন্ন করে। বি 1২-এর অভাবের লক্ষণগুলি হলো অ্যানিমিয়া এবং স্নায়ুতন্ত্রের টিস্যু রোগ। নিউট্রোপেনিয়া - বা কম নিউট্রফিলস, যা একটি প্রকারের সাদা রক্ত ​​কোষ - হতে পারে।

দিনের ভিডিও

বি -12 এর ভূমিকা

ভিটামিন বি -12 জিন মেথিলাইটিং সমর্থন করে সেল বিকাশে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যা আপনার কোষগুলি জিনের চালু এবং বন্ধ. মাইটাইলিং জিন তাদের কার্যকলাপ hinders, আপনার ঘরের একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে প্রয়োজন জিন উপর ফোকাস করার অনুমতি দেয়। এটি ডিএনএ'র ক্ষতি করতে সাহায্য করে, যা কোষের মৃত্যুতে অবদান রাখতে পারে। আপনার খাদ্যের পর্যাপ্ত পরিমাণে B-12 পাওয়ার ফলে আপনি লাল রক্তের কোষ তৈরি করতে পারেন এবং সাদা রক্ত ​​কোষে ডিএনএ ক্ষতির সম্মুখীন হন।

বি -২ অকার্যকর

বি -২২ এর অভাবের অস্তিত্ব ম্যাগনেটব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া নামে পরিচিত একটি শর্ত। এই অবস্থাটি লাল রক্তের কোষ উৎপাদনে একটি ত্রুটি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার ফলে এই গুরুত্বপূর্ণ অক্সিজেন বহনযোগ্য কোষগুলির সংখ্যা কম এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বড়। উন্নত ক্ষেত্রে, অ্যানিমিয়া সহ অন্যান্য রক্ত ​​কোষের নিম্ন স্তরের সহিত প্ল্যাটলেট এবং সাদা রক্ত ​​কোষ সহ অনুভূত হতে পারে। নিউট্রফিলস একটি প্রকারের সাদা কোষ এবং একটি নিম্ন নিউট্রফিল স্তরের নিউট্রোপেনিয়া বলা হয়।

নিউট্রোপেনিয়া

নিউট্রোপেনিয়াটি স্বাভাবিক মাত্রার নীচে উল্লেখযোগ্য একটি নিউট্রোপল কাউন্ট হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। নিউট্রফিলস একটি প্রকারের শ্বেত রক্ত ​​কোষ যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে সক্রিয়। তাই নিউট্রোপেনিয়া সংক্রমণের সম্ভাব্যতা বৃদ্ধি করে, বিশেষত নির্দিষ্ট ধরণের ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক দ্বারা। সংক্রমণের ঝুঁকি নিউট্রোপেনিয়ার তীব্রতার সাথে সম্পর্কিত। ফোলেট, তামা ও ভিটামিন বি -12 সহ মূল পুষ্টি, নিউট্রোপেনিয়া কারণের মধ্যে রয়েছে। পুষ্টির পুনরাবৃত্তির ফলে নিউট্রোপল কাউন্টের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়।

বি -12 সোর্স

শৌচাগারগুলি খাদ্য শৃঙ্খলে ভিটামিন বি 1২ এর চূড়ান্ত উৎস। পাখির পাত্রে ব্যাকটেরিয়া থেকে প্রাণী বা অন্যান্য প্রাণীর ভিটামিন পাওয়া ভিটামিন প্রাপ্তি। মানুষ অন্ত্রের উত্পাদিত B-12 নির্গত করতে অক্ষম, তাই আপনাকে এটি আপনার খাদ্যের মধ্যে প্রাপ্ত করতে হবে। মাছ একটি চমৎকার উৎস, এবং উভয় গরুর মাংস এবং হাঁস বড় পরিমাণে প্রদান। উদ্ভিদ এবং সবজি ভিটামিন কম থাকে, যেটি ময়শ্চারাইজকারী দূষণ দ্বারা অবদান রাখে, যেমন ভাজা সবজি অতএব, উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্যতালিকাগুলির প্রয়োজন অনুপূরক।

বিবেচনার বিষয়গুলি

আপনার শরীর ভিটামিন বি -12 এর উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সঞ্চয় করতে সক্ষম হয়, কারণ খাদ্যের কারণে ঘাটতি দুর্লভ, কঠোর, দীর্ঘমেয়াদী vegans ছাড়া।অন্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ম্যাল্যাবিস্ফারেন্স, B-12 শোষণের জন্য প্রয়োজনীয় একটি ফ্যাক্টরের অভাব, যা স্বতন্ত্র ফ্যাক্টর এবং ট্যাপওয়ামের সাথে আক্রমণ হিসাবে পরিচিত। এই অবস্থার ইনজেকশনের B-12 সঙ্গে চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে উল্লিখিত লক্ষণগুলি ছাড়াও, B-12 এর অভাব আপনাকে চক্কর বা ভ্রান্ত করতে পারে, এবং আপনার ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনি B-12 এর অভাবের কোনও উপসর্গ ভোগ করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য-যত্ন প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।